Już wkrótce · Pełnia zdrowia — pierwsza taka społeczność w Polsce
Pełnia zdrowia to pierwsza w Polsce społeczność Medycyny Chińskiej, która pomaga lepiej rozumieć swoje ciało i świadomie wspierać zdrowie przez cały rok.
Zarezerwuj swoje miejsce już teraz
Po zapisaniu otrzymasz krótką ankietę i w prezencie ebook „Pierwszy krok do lepszego zdrowia. 5 prostych zasad Medycyny Chińskiej, które możesz wdrożyć już dziś”.
Elżbieta Kasztelaniec
mikrobiolog, terapeutka i dietetyk Medycyny Chińskiej
Zobacz, co tworzę
Film wkrótce
Nazywam się Elżbieta KasztelaniecJestem mikrobiologiem, dietetykiem i terapeutką Medycyny Chińskiej. Przez ponad 20 lat pracy spotkałam tysiące osób – podczas konsultacji, kursów, webinarów i w społeczności liczącej ponad 30 000 osób zainteresowanych Medycyną Chińską.
Od stycznia 2026 roku nie prowadzę już konsultacji indywidualnych. Po dwóch dekadach pracy w gabinecie postanowiłam poświęcić się przede wszystkim edukacji i dzieleniu się wiedzą z większą liczbą osób.
O mnie
„Przez 20 lat słyszałam te same pytania: od czego zacząć, jak utrzymać regularność, jak nie pogubić się w natłoku informacji. Wtedy zrozumiałam, że największym problemem nie jest brak wiedzy – jest nim brak miejsca, które pomaga ją uporządkować"
Kupujesz książkę, oglądasz webinar, kończysz kurs. Przez kilka dni masz motywację – a potem wraca codzienność i wszystko ląduje w folderze, do którego miałaś wrócić.
Jeden dzień o zdrowym odżywianiu, drugi o suplementach, trzeci o hormonach, czwarty o kolejnej diecie. Każdy mówi co innego i w pewnym momencie przestajesz wiedzieć, komu w końcu zaufać. Informacji jest za dużo, a połączenia między nimi za mało.
Wiedza zostaje w notatniku
Chaos informacyjny
Wiesz, że chcesz coś zmienić – w odżywianiu, śnie, energii, ale nie wiesz, od czego zacząć i jak to połączyć w całość.
Brak planu działania
Uderzenia gorąca, wahania nastroju, zmiany w cyklu. Lekarz mówi „Taka uroda". Medycyna Chińska widzi to inaczej i daje konkretne narzędzia.
Nikt nie pyta, jak Ci idzie. Nie ma z kim się skonsultować między jednym kursem a drugim. Zmiany są łatwiejsze, kiedy ktoś idzie tą samą drogą razem z Tobą.
Menopauza bez wsparcia
Działanie w samotności
Budzisz się w nocy, czujesz się senna po jedzeniu, masz problemy z koncentracją – i nikt dotąd nie wytłumaczył Ci, co te sygnały właściwie znaczą.
Zmęczenie, sen, mgła mózgowa
W tej społeczności znajdziesz poukładaną ścieżkę, aby zadbać o swoje zdrowie
Dlatego postanowiłam to zmienić.
Wiele rozmów, pytań i doświadczeń pomogło mi stworzyć projekt, który jest potrzebny – Tobie i tysiącom osób w podobnej sytuacji.
Społeczność tworzona z myślą o Twoich potrzebach
Pełnia Zdrowia
Po zapisaniu otrzymasz krótką ankietę i w prezencie ebook „Pierwszy krok do lepszego zdrowia. 5 prostych zasad Medycyny Chińskiej, które możesz wdrożyć już dziś"
Miejsca, gdzie spotykasz osoby, które tak jak Ty chcą zadbać o zdrowie w sposób świadomy i naturalny. Wymieniasz doświadczenia, zadajesz pytania i motywujesz się nawzajem. Przestajesz działać w samotności, bo zmiany są łatwiejsze, gdy ktoś idzie tą samą drogą razem z Tobą.
Co otrzymasz
Każdy miesiąc poświęcony jednemu obszarowi zdrowia — energia, sen, trawienie, emocje, odporność, zdrowie kobiet. Bez przypadkowych materiałów i dziesiątek tematów jednocześnie. Dzięki temu łatwiej się skupić, zauważać efekty i budować wiedzę krok po kroku – zamiast zbierać informacje, których nigdy nie wdrożysz.
Mniej formalne, bardziej osobiste spotkanie – przestrzeń na pytania, które nie zmieściły się w webinarze. Regularny i bezpośredni kontakt z mentorką. To czas, w którym możesz zapytać o swoją konkretną sytuację i usłyszeć odpowiedź – nie ogólną teorię, ale praktyczną wskazówkę.
Regularne spotkanie, na którym wspólnie omawiamy temat miesiąca. Możesz zadawać pytania na żywo i być częścią rozmowy, a nie tylko biernym widzem. Nagranie zostaje dostępne, gdy nie możesz być o konkretnej godzinie. Żaden temat Cię nie ominie.
Gotowych do wdrożenia od razu – bez szukania, bez przekopywania się przez dziesiątki źródeł. Wszystko w jednym miejscu, przygotowane tak, żebyś mogła działać od razu po obejrzeniu webinaru, bez tracenia czasu na szukanie przepisów czy zastanawianie się, od czego zacząć.
Prostego narzędzia, które pomaga obserwować zmiany zachodzące w ciele i śledzić postępy. Często nie zauważamy, jak wiele dobrego dzieje się po drodze – zapominamy, kiedy zaczęliśmy lepiej spać, kiedy pojawiło się więcej energii. Dzienniczek to zmienia. Z czasem staje się bezcennym zapisem Twojej drogi i dowodem na to, jak wiele się zmieniło.
Stworzonego na bazie moich kursów i materiałów edukacyjnych. Możesz zapytać o objaw, produkt, temat omawiany na platformie lub wrócić do czegoś, co przerabiałaś kilka miesięcy wcześniej – o każdej porze dnia. To dodatkowe wsparcie wtedy, kiedy go potrzebujesz, bez czekania na kolejne spotkanie.
Jako uczestnik Pełni Zdrowia dostajesz preferencyjne warunki na wszystkie moje programy edukacyjne. Jeśli zechcesz pogłębić konkretny temat – na przykład Wilgoć i Śluz, Menopauzę czy Odżywianie według Pięciu Przemian – zapłacisz mniej niż ktokolwiek spoza społeczności.
Krótkich, konkretnych działań, które pomagają budować regularność i zdrowe nawyki. Bez presji, bez rewolucji – tylko stały rytm, który z czasem daje efekty. Bo wiemy, że nie chodzi o to, żeby zmienić wszystko naraz, ale o to, żeby zmieniać coś systematycznie.
Dołącz do listy oczekujących
Pełnia zdrowia jest obecnie w trakcie tworzenia, a ja chcę budować ją razem z osobami, które będą z niej korzystać.
Zapisując się na listę oczekujących, jako pierwsza dowiesz się o starcie, otrzymasz informacje zza kulis jego powstawania i będziesz miała wpływ na rozwój tego miejsca.
Po zapisaniu wyślę Ci też krótką ankietę (zajmuje około 3 minut) – Twoje odpowiedzi pomogą mi zdecydować, jakie tematy, materiały i funkcje powinny pojawić się na platformie w pierwszej kolejności. Za jej wypełnienie otrzymasz w prezencie ebook „Pierwszy krok do lepszego zdrowia. 5 prostych zasad Medycyny Chińskiej, które możesz wdrożyć już dziś"
