Pełnia zdrowia
Pełnia zdrowia — pierwsza taka społeczność w Polsce
Otwarte zapisy - dołącz teraz i zacznij wspierać swoje zdrowie krok po kroku
godz. 20:00
11.08.2026
Z każdej strony słyszysz coś innego i już sama nie wiesz,
co wybrać ani od czego zacząć?

Dlatego stworzyłam Pełnię Zdrowia – całoroczną przestrzeń opartą na Medycynie Chińskiej, w której pokażę Ci jak rozumieć sygnały swojego ciała i świadomie wspierać swoje zdrowie i swoich bliskich na co dzień.
Elżbieta Kasztelaniec
mikrobiolog, terapeutka i dietetyk Medycyny Chińskiej
Comiesięczne warsztaty na żywo
Pytania przy herbacie na żywo
do wdrożenia
Gotowce i checklisty
natychmiastowa pomoc między spotkaniami
Wsparcie Asystentki AI
ceny webinarowe
Zniżki dla klubowiczów
W Pełni Zdrowia czekają na Ciebie:
Zobacz, jakie konkretne zmiany zauważyły osoby, które wdrożyły moje wskazówki:
Bo sama przez lata słyszałam „Taka Pani uroda".
Kiedyś byłam typem zmarzlucha – nawet latem spałam w skarpetkach. W firmie znajomi śmiali się ze mnie, bo trzymałam dodatkowy grzejnik przy krześle, a zimą potrafiłam w ciągu jednego wieczoru kąpać się cztery razy w gorącej wodzie, żeby przez kilka minut poczuć rozgrzanie.
Towarzyszyło temu też kilka innych nieprzyjemnych objawów, choć starałam się odżywiać zdrowo. Dopiero gdy zaczęłam zgłębiać Medycynę Chińską, poukładałam wszystkie klocki i wszystko ustąpiło jak ręką odjął!
Tak to właśnie jest: usuwasz jedną przyczynę i zdrowiejesz na kilku frontach.
Dlatego właśnie stworzyłam Pełnię Zdrowia - aby dzielić się tak potężną wiedzą i doświadczeniem oraz żebyś Ty nie musiała sama weryfikować źródeł i - jak ja - czekać 40 lat, by poczuć się lepiej.
Pełnia Zdrowia to miejsce, w którym pokazuje Ci, jak świadome odżywianie wpływa na organizm i jak małymi krokami możesz poprawić samopoczucie oraz komfort życia swoje i swojej rodziny. To miejsce bezpieczne, do którego możesz wracać przez cały rok, pozostawać ze mną w stałym kontakcie i krok po kroku wspierać zdrowie, zgodnie z zasadami Medycyny Chińskiej.
Zobacz, co tworzę
rezultaty
Menopauza, zmęczenie czy wahania nastroju przestają być czymś, z czym trzeba się po prostu „pogodzić".
Masz więcej energii, ale nie dlatego, że pijesz więcej kawy, tylko dlatego, że naprawdę wspierasz swoje Nerki i Śledzionę.
Masz kogoś, kto mówi Ci: w tym miesiącu zajmujemy się tym. Nie musisz sama układać planu.
Nie panikujesz przy każdym objawie. Rozumiesz, co Ci mówi ciało i wiesz, kiedy zadziałać.
Twoje posiłki nie są przypadkowe. Jesz świadomie, w zgodzie z porą roku i potrzebami ciała.
Śpisz lepiej i wiesz, dlaczego wcześniej się wybudzałaś między 1:00–3:00 w nocy.
Jeden webinar
Co się zmieniło?
Wracasz do Dzienniczka i porównujesz z punktem wyjścia. Co się zmieniło w energii, śnie, trawieniu, samopoczuciu?
Wyzwanie + materiały
Konkretne działania — przepisy, PDF, checklista nawyków. Przez cały miesiąc prowadzisz Dzienniczek Zdrowia.
Spotkanie przy herbatce
Zbieramy pytania, głosujesz na te, które są dla Ciebie ważne. Odpowiadam na żywo.
Na żywo ze mną
Wspólnie omawiamy temat miesiąca. Możesz zadawać pytania, być częścią rozmowy. Nagranie zostaje dostępne.
Ankieta startowa + Dzienniczek Zdrowia
Zbierasz pierwsze obserwacje własnego ciała i wypełniasz ankietę startową. To Twój punkt odniesienia, do którego wrócisz pod koniec miesiąca i zobaczysz, co się zmieniło.
PUNKT STARTOWY - ROZGRZEWKA
2
3
4
1
5
WARSZTAT TEMATYCZNY
WDROŻENIE
PYTANIA PRZY HERBACIE
OBSERWACJA
wspierająca społeczność
Szuka przyczyn, nie tylko objawów
Zmęczenie, problemy ze snem, wzdęcia, wahania nastroju. To często nie są osobne problemy. Mają wspólne źródło. Medycyna Chińska pomaga je znaleźć.
To, co wspiera ciało jesienią, nie zawsze działa wiosną. Medycyna Chińska uwzględnia sezonowość i dlatego zmiany są trwalsze.
Pracuje z rytmem natury, nie przeciwko niemu
Nie "jedz zdrowo" i "redukuj stres". Konkretne posiłki, nawyki i wskazówki dopasowane do Twojej sytuacji i pory roku.
Daje konkretne narzędzia, a nie ogólne zalecenia
Sen, trawienie, emocje, energia – w Medycynie Chińskiej to jeden system. Zmiana w jednym miejscu wpływa na całość.
Łączy ciało, emocje i styl życia w całość
Dla kogo?
Chcesz zobaczyć jak Medycyna Chińska może wesprzeć Cię na co dzień
Medycyna tradycyjna nie daje Ci odpowiedzi
Wszystko niby wiesz, ale ciężko Ci to zastosować
Kursy kupione, notatki zrobione, motywacja była. A potem wróciła codzienność i wszystko zostało na dysku. W Pełni Zdrowia prowadzę Cię za rękę krok po kroku, miesiąc po miesiącu.
Wyniki w normie, a ciało nadal wysyła sygnały, których nikt nie potrafi wyjaśnić. Medycyna Chińska patrzy inaczej, na przyczyny, nie tylko objawy, i często widzi to, czego inne metody nie dostrzegają.
Nie jako filozofię do poczytania, ale jako praktyczne narzędzie w kuchni, w rytmie dnia, w pracy z ciałem i emocjami. Bez rewolucji, małymi krokami, z realnym wsparciem.
01
02
03
Miejsca, gdzie spotykasz osoby, które chcą zadbać o zdrowie w sposób świadomy i naturalny. Wymieniasz doświadczenia, zadajesz pytania i motywujesz się nawzajem. Przestajesz działać w samotności, bo zmiany są łatwiejsze, gdy ktoś idzie tą samą drogą razem z Tobą.
Co otrzymasz
Każdy miesiąc poświęcony jednemu obszarowi zdrowia — energia, sen, trawienie, emocje, odporność, zdrowie kobiet. Bez przypadkowych materiałów i dziesiątek tematów jednocześnie. Dzięki temu łatwiej się skupić, zauważać efekty i budować wiedzę krok po kroku – zamiast zbierać informacje, których nigdy nie wdrożysz.
1 x w miesiącu spotykamy się na żywo przy herbatce i rozmawiamy swobodnie, o kwestiach, które nie zmieściły się na warsztatach. Przez 2 godziny odpowiadam na nurtujące Cię pytania i podpowiadam jak poradzić sobie z konkretną sytuacją.
1 x w miesiącu spotykamy się i wspólnie omawiamy temat miesiąca. Możesz zadawać pytania na żywo i być częścią rozmowy. Potem możesz wrócić do nagrania, które zostaje na platformie.
Przepisy, instrukcje i checklisty – bez szukania, bez przekopywania się przez dziesiątki źródeł. Wszystko w jednym miejscu, przygotowane tak, żebyś mogła działać od razu po obejrzeniu warsztatów.
Proste narzędzie, które w prosty sposób pomaga Ci obserwować zmiany zachodzące w ciele i śledzić postępy. Często nie zauważamy, jak wiele dobrego dzieje się po drodze – zapominamy, kiedy zaczęliśmy lepiej spać, kiedy pojawiło się więcej energii. Dzienniczek staje się bezcennym zapisem Twojej drogi i dowodem na to, jak wiele osiągnęłaś.
Potrzebujesz czegoś tu i teraz? Pomoże Ci Asystentka AI załadowana wiedzą z moich kursów i wykładów. Możesz zapytać o objaw, produkt, temat omawiany na platformie lub wrócić do czegoś, co przerabiałaś kilka miesięcy wcześniej - o każdej porze dnia.
Zaczynasz od 2 dni bezpłatnego dostępu (przy subskrypcji) — sprawdzasz, zanim zdecydujesz.
Cena gwarantowana dla wszystkich pakietów, dopóki subskrypcja jest aktywna.
Zniżki na moje kursy i szkolenia - ceny webinarowe
Jestem mikrobiologiem, dietetykiem i terapeutką Medycyny Chińskiej. Od 21 lat pomagam ludziom lepiej rozumieć swoje ciało poprzez odżywianie, styl życia i naturalne metody wspierania zdrowia.
Jestem autorką kursów, szkoleń i programów edukacyjnych, wykładowczynią studiów podyplomowych oraz prelegentką wydarzeń poświęconych zdrowiu naturalnemu, a moi Pacjenci mówią, że dobrze mi to wychodzi.
O mnie
Moją misją jest przekładanie zasad Medycyny Chińskiej na prosty oraz praktyczny język, który można wykorzystać w codziennym życiu i moi klienci mówią mi, że dobrze mi to wychodzi.
Co mówią uczestnicy?
Dostęp na
Miesiąc
97 zł
197 zł
Co otrzymujesz:
Możliwość rezygnacji w dowolnym momencie
2 miesiące gratis
12 Miesięcy
dostęp na
970 zł
2364 zł
Co otrzymujesz:
Możliwość przedłużenia na preferencyjnych warunkach
1 miesiąc gratis
6 Miesięcy
dostęp na
497 zł
1182 zł
Co otrzymujesz:
Możliwość przedłużenia na preferencyjnych warunkach
83 zł / miesiąc
81 zł / miesiąc
NADCHODZĄCE WYDARZENIA ONLINE DLA SPOŁECZNOŚCI
Elżbieta Kasztelaniec
mikrobiolog, terapeutka i dietetyk Medycyny Chińskiej
Elżbieta Kasztelaniec
mikrobiolog, terapeutka i dietetyk Medycyny Chińskiej
Warsztat na żywo
08.09.2026
godz. 20:00
Q&A 22.09
11.08.2026
godz. 20:00
Q&A 25.08
08.09.2026
godz. 20:00
Q&A 22.09
10.11.2026
godz. 20:00
Q&A 24.11
godz. 20:00
13.10.206
Q&A 27.08
12.01.2026
godz. 20:00
Q&A 26.01
godz. 20:00
08.12.2026
Q&A 22.12
godz. 20:00
11.08.2026
Q&A 25.08
10.11.2026
godz. 20:00
Q&A 24.11
godz. 20:00
13.10.2026
Q&A 27.10
godz. 20:00
08.12.2026
Q&A 22.12
godz. 20:00
12.01.2026
Q&A 26.01
To zależy od opcji, którą wybierzesz.
Przy subskrypcji miesięcznej nie wiążesz się na dłużej – w dowolnym momencie możesz wyłączyć odnawianie, a dostęp działa do końca już opłaconego miesiąca.
Przy opcji na 6 miesięcy i przy opcji rocznej zobowiązujesz się na cały wybrany okres – w zamian zyskujesz odpowiednio 1 miesiąc lub 2 miesiące gratis. Rezygnację możesz zgłosić w dowolnym momencie, ale zaczyna obowiązywać po zakończeniu opłaconego okresu – nie dzielimy go na krótsze części ani nie zwracamy proporcjonalnie za niewykorzystany czas w jego trakcie.
Tak - to jest cena gwarantowana. Jeśli dołączysz teraz i utrzymasz aktywną subskrypcję, zachowujesz cenę startową tak długo, jak jesteś w Pełni Zdrowia. Gdy w przyszłości cena platformy wzrośnie dla nowych osób, Ciebie ta podwyżka nie obejmie – pod warunkiem, że nie przerwiesz aktywnej subskrypcji.
Najczęściej zadawane pytania
Zacznij już dziś