Otwarte zapisy - dołącz teraz i zacznij wspierać swoje zdrowie krok po kroku
Pełnia Zdrowia to pierwsza w Polsce społeczność Medycyny Chińskiej, która pomaga lepiej rozumieć swoje ciało i świadomie wspierać zdrowie przez cały rok.
Dołącz do mojej społeczności
Elżbieta Kasztelaniec
mikrobiolog, terapeutka i dietetyk Medycyny Chińskiej
Dołącz do Pełni Zdrowia i korzystaj z praktycznej wiedzy, wsparcia społeczności, spotkań na żywo oraz narzędzi, które pomogą Ci krok po kroku wspierać zdrowie zgodnie z zasadami Medycyny Chińskiej. To miejsce, w którym jestem dla Ciebie obecna na bieżąco – najbliżej, jak to tylko możliwe.
Elżbieta Kasztelaniec
mikrobiolog, terapeutka i dietetyk Medycyny Chińskiej
Elżbieta Kasztelaniec
mikrobiolog, terapeutka i dietetyk Medycyny Chińskiej
Być może znasz to z własnego doświadczenia. Kupujesz książkę. Zapisujesz się na webinar. Zaczynasz szkolenie, ale go nie kończysz. Przez kilka dni jesteś pełna motywacji, że tym razem wprowadzisz zmiany – potem wraca codzienność - dom, praca i wiedza zostaje w notatniku.
Najczęściej brakuje regularności, wsparcia, motywacji i miejsca, które pomaga wracać do ważnych tematów wtedy, gdy są naprawdę potrzebne.
Właśnie dlatego powstała Pełnia Zdrowia.
Przez ponad 20 lat prowadziłam konsultacje, szkolenia i kursy dla ponad 20 000 uczestników. Przez ten czas nauczyłam się jednej rzeczy: większość osób nie potrzebuje więcej wiedzy. Potrzebuje miejsca, które pomaga ją uporządkować, zastosować w praktyce i wracać do niej wtedy, kiedy jest naprawdę potrzebna.
Od stycznia 2026 roku nie prowadzę już konsultacji indywidualnych. Po dwóch dekadach pracy w gabinecie postanowiłam stworzyć miejsce, w którym mogę być blisko większej liczby osób naraz – nie raz na rok, przy okazji kursu, ale regularnie, miesiąc po miesiącu.
Właśnie dlatego stworzyłam Pełnię Zdrowia – miejsce, do którego wracasz przez cały rok, w którym mam z Tobą stały kontakt i które pomaga krok po kroku wspierać zdrowie zgodnie z zasadami Medycyny Chińskiej.
wspierająca społeczność
Dostrzegam problem
Jeden webinar
Zmienia się dzięki małym działaniom wykonywanym regularnie. Dlatego każdy miesiąc poświęcony jest jednemu ważnemu obszarowi zdrowia.
Jedna przeczytana książka
Jeden obejrzany kurs
Regularne, małe działania – miesiąc po miesiącu
Nie próbujesz zmieniać wszystkiego naraz. Skupiasz się na jednym konkretnym temacie i krok po kroku wdrażasz nowe rozwiązania do codziennego życia. Dzięki temu łatwiej utrzymać regularność, zauważać efekty i budować trwałe nawyki.
Jeden webinar
To codzienne drobne kroki, które prowadzą do długotrwałej zmiany
Zdrowie nie zmienia się po jednym webinarze.
Miejsca, gdzie spotykasz osoby, które tak jak Ty chcą zadbać o zdrowie w sposób świadomy i naturalny. Wymieniasz doświadczenia, zadajesz pytania i motywujesz się nawzajem. Przestajesz działać w samotności, bo zmiany są łatwiejsze, gdy ktoś idzie tą samą drogą razem z Tobą.
Co otrzymasz
Każdy miesiąc poświęcony jednemu obszarowi zdrowia — energia, sen, trawienie, emocje, odporność, zdrowie kobiet. Bez przypadkowych materiałów i dziesiątek tematów jednocześnie. Dzięki temu łatwiej się skupić, zauważać efekty i budować wiedzę krok po kroku – zamiast zbierać informacje, których nigdy nie wdrożysz.
Mniej formalne, bardziej osobiste spotkanie – przestrzeń na pytania, które nie zmieściły się w webinarze. Bliżej niż na kursie, bardziej konkretnie niż w komentarzu. To czas, w którym możesz zapytać o swoją konkretną sytuację i usłyszeć odpowiedź – nie ogólną teorię, ale praktyczną wskazówkę.
Regularne spotkanie, na którym wspólnie omawiamy temat miesiąca. Możesz zadawać pytania na żywo i być częścią rozmowy, a nie tylko biernym widzem. Nagranie zostaje dostępne, gdy nie możesz być o konkretnej godzinie. Żaden temat Cię nie ominie.
Gotowych do wdrożenia od razu – bez szukania, bez przekopywania się przez dziesiątki źródeł. Wszystko w jednym miejscu, przygotowane tak, żebyś mogła działać od razu po obejrzeniu webinaru, bez tracenia czasu na szukanie przepisów czy zastanawianie się, od czego zacząć.
Prostego narzędzia, które pomaga obserwować zmiany zachodzące w ciele i śledzić postępy. Często nie zauważamy, jak wiele dobrego dzieje się po drodze – zapominamy, kiedy zaczęliśmy lepiej spać, kiedy pojawiło się więcej energii. Dzienniczek to zmienia. Z czasem staje się bezcennym zapisem Twojej drogi i dowodem na to, jak wiele się zmieniło.
Stworzonego na bazie moich kursów i materiałów edukacyjnych. Możesz zapytać o objaw, produkt, temat omawiany na platformie lub wrócić do czegoś, co przerabiałaś kilka miesięcy wcześniej – o każdej porze dnia. To dodatkowe wsparcie wtedy, kiedy go potrzebujesz, bez czekania na kolejne spotkanie.
Jako uczestnik Pełni Zdrowia dostajesz preferencyjne warunki na wszystkie moje programy edukacyjne. Jeśli zechcesz pogłębić konkretny temat – na przykład Wilgoć i Śluz, Menopauzę czy Odżywianie według Pięciu Przemian – zapłacisz mniej niż ktokolwiek spoza społeczności.
Krótkich, konkretnych działań, które pomagają budować regularność małymi krokami. Bez presji, bez rewolucji – tylko stały rytm, który z czasem daje efekty. Bo wiemy, że nie chodzi o to, żeby zmienić wszystko naraz, ale o to, żeby zmieniać coś systematycznie.
Dla kogo?
Zmagasz się z konkretnymi dolegliwościami: zmęczeniem, problemami ze snem, trawieniem, menopauzą, emocjami.
Chcesz mieć kogoś, kto prowadzi Cię krok po kroku.
Zależy Ci na regularności i potrzebujesz zewnętrznej struktury i rytmu.
Masz dość chaosu informacyjnego – każdy mówi co innego i nie wiesz, komu ufać.
Chcesz wdrażać wiedzę o Medycynie Chińskiej w codziennym życiu, ale nie wiesz, od czego zacząć.
Chcesz lepiej rozumieć swoje ciało i sygnały, które wysyła.
Dla kogo
Chcesz się rozwijać we własnym tempie, ale w społeczności osób idących podobną drogą.
rezultaty
Śpisz lepiej – i wiesz, dlaczego wcześniej się wybudzałaś między 1:00 - 3:00 w nocy.
Twoje posiłki nie są przypadkowe – komponujesz je świadomie, zgodnie z porą roku i potrzebami ciała.
Masz więcej energii – nie dlatego, że pijesz więcej kawy, ale dlatego, że naprawdę wspierasz swoje Nerki i Śledzionę.
Nie panikujesz przy każdym objawie – rozumiesz, co Ci mówi ciało i wiesz, kiedy zadziałać.
Masz kogoś, kto mówi Ci: w tym miesiącu zajmujemy się tym. Nie musisz sama układać planu.
Menopauza, zmęczenie, wahania nastroju – przestają być czymś, z czym trzeba się po prostu „pogodzić".
Czujesz się częścią społeczności, która mówi Twoim językiem i rozumie, dlaczego zdrowie to proces, nie event.
NADCHODZĄCE WYDARZENIA ONLINE DLA SPOŁECZNOŚCI
Elżbieta Kasztelaniec
mikrobiolog, terapeutka i dietetyk Medycyny Chińskiej
Na tym spotkaniu:
godz. 20:00
11.08.2026
Elżbieta Kasztelaniec
mikrobiolog, terapeutka i dietetyk Medycyny Chińskiej
Elżbieta Kasztelaniec
mikrobiolog, terapeutka i dietetyk Medycyny Chińskiej
Elżbieta Kasztelaniec
mikrobiolog, terapeutka i dietetyk Medycyny Chińskiej
Webinar na żywo
185 zł
87 zł
/ miesięc
Pełnia Zdrowia
Wybierz poziom wsparcia, którego potrzebujesz
Miesięczny abonament
Co otrzymujesz:
197 zł
Pełnia Zdrowia
Roczny dostęp
1044 zł
Co otrzymujesz:
870 zł
/ rok
Co otrzymujesz:
2 miesiące gratis
Najczęściej wybierany
Dla osób, które chcą sprawdzić społeczność i korzystać elastycznie
Najlepszy wybór dla osób, które chcą pracować nad zdrowiem długoterminowo
Oszczędzasz 174 zł (17 % taniej) to 72,50 / miesiąc
Jestem mikrobiologiem, dietetykiem i terapeutką Medycyny Chińskiej.Od ponad 20 lat pomagam ludziom lepiej rozumieć swoje ciało poprzez odżywianie, styl życia i naturalne metody wspierania zdrowia.
Jestem autorką kursów, szkoleń i programów edukacyjnych, wykładowczynią studiów podyplomowych oraz prelegentką wydarzeń poświęconych zdrowiu naturalnemu.
O mnie
Moją misją jest przekładanie zasad Medycyny Chińskiej na prosty i praktyczny język, który można wykorzystać w codziennym życiu.
Opinie słuchaczy i kursantów
Co mówią uczestnicy?
Najczęściej zadawane pytania
Zacznij już dziś
