Kompleksowy przewodnik, który wyjaśnia przyczyny bezsenności z perspektywy Medycyny Chińskiej i daje konkretne narzędzia: dietę, akupresurę i rytuały snu.
697 zł
147 zł
47 zł
PDF na każde urządzenie
Dostęp od razu
Bezpieczna płatność
Zapomnij o tabletkach i aplikacjach z dźwiękiem deszczu. Jeśli budzisz się między 1:00 a 3:00 w nocy – Medycyna Chińska widzi w tym bardzo konkretny sygnał: Wątroba nie może swobodnie magazynować Krwi i odbudowywać Qi. Twój umysł nie zatrzymuje się, bo Serce nie ma wystarczającego zakorzenienia.
To nie jest przypadłość, z którą musisz się godzić. To wzorzec, który można rozpoznać, nazwaći zmienić.
Przez 20 lat pracy gabinetowej widziałam, że bezsenność niemal zawsze ma ten sam korzeń: ignorowane emocje, nieregularny rytm dnia i odżywianie niezgodne z typem energetycznym. E-book adresuje dokładnie te trzy obszary.
Dlaczego nie możesz spać
PDF na każde urządzenie
Dostęp od razu
Bezpieczna płatność
Oferta limitowana
Dla kogo
Budzisz się między 1:00 a 3:00 w nocy
Zegar narządów mówi: to Wątroba. Nie liczysz baranków, liczysz godziny do świtu – i wiesz, że jutro będzie ciężki dzień.
Głowa pracuje na pełnych obrotach tuż przed snem. Medycyna Chińska nazywa to osłabionym Shen – i ma konkretne narzędzia, żeby to zmienić.
Sen bez głębokiej regeneracji Yin nie przywraca sił. Dowiesz się, dlaczego jakość liczy się bardziej niż ilość i jak ją poprawić.
Każde rozwiązanie działa przez chwilę, potem przestaje. To dlatego, że nie dotykają przyczyny – tylko objawu. Ten e-book idzie głębiej.
Hormony, emocje, gonitwa myśli – Medycyna Chińska widzi w tym jedno: niedobór Yin Nerek i Wątroby. E-book wyjaśnia powiązania i daje konkretne działania.
Twój umysł nie wyłącza się wieczorem
Próbowałaś melatoniny, ziół i medytacji – bez trwałego efektu
Rano wstajesz zmęczona, choć przespałaś 7–8 godzin
Perimenopauzalne rozedrganie emocjonalne nie daje Ci spokoju
Twój umysł nie wyłącza się wieczorem
Próbowałaś melatoniny, ziół i medytacji – bez trwałego efektu
Rano wstajesz zmęczona, choć przespałaś 7–8 godzin
Perimenopauzalne rozedrganie emocjonalne nie daje Ci spokoju
Teraz
Budzisz się o 3:00, przewracasz się z boku na bok i liczysz godziny do świtu
Co się zmienia
Po e-booku
Śpisz przez całą noc, bo wiesz, który narząd nie dawał Ci spokoju – i jak go wesprzeć wieczorem
Teraz
Rano wstajesz jak zombie – ciężka głowa, zero energii, kawa za kawą
Po e-booku
Budzisz się z poczuciem, że naprawdę odpoczęłaś. Poranek nie jest już walką
Regeneracja Yin wraca. Emocje się stabilizują – nie dlatego, że „się starasz", ale dlatego, że ciało w końcu odpoczywa
Po e-booku
Rozumiesz przyczynę, nie tylko objaw. I masz narzędzia dopasowane do Twojego wzorca bezsenności
Próbowałaś melatoniny, magnezu, aplikacji z szumem lasu – nic nie działa trwale
Po e-booku
Emocje są na krawędzi – byle drobiazg wyprowadza Cię z równowagi, bo brakuje Ci snu
Teraz
Teraz
Głowa nie wyłącza się wieczorem – myśli gonią, ciało jest zmęczone, a sen nie przychodzi
Teraz
Po e-booku
Masz konkretny rytuał wyciszania Shen – punkty akupresury i herbatę, które działają już pierwszego wieczoru
Teraz
Nie wiesz, skąd to się bierze i co zmienić – każda kolejna bezsenna noc to frustracja
Masz mapę: rozumiesz swoje ciało, wiesz co jeść wieczorem, których punktów dotknąć i jak ułożyć dzień
Po e-booku
Teraz
Teraz
Po e-booku
Co zyskujesz
Głęboki, ciągły sen
Stworzony na bazie moich kursów i materiałów edukacyjnych. Jakbyś miała mnie dostępną 24/7 do codziennych pytań.
Emocje przestają rządzić nocą. Ciało i umysł pracują w naturalnym rytmie, który wspiera, a nie wyczerpuje.
Harmonia Yin–Yang
Żadnych tabletek, żadnych suplementów do kupowania co miesiąc. Wiedza, którą stosujesz na co dzień.
Zamiast mgły mózgowej
i dwóch kaw na start – spokojny, skupiony poranek z realnym zapasem siły na cały dzień.
Jasność i energia od rana
Naturalny protokół na zawsze
Co otrzymasz
47 zł
147 zł
60 stron wiedzy gotowej do wdrożenia od razu
PDF na komputer, tablet i telefon. Zero teorii dla teorii – każdy rozdział kończy się czymś, co możesz zrobić jeszcze dziś wieczorem.
185 zł
9 rozdziałów – od przyczyny do konkretnego rytuału
Bezsenność, zegar narządów, diagnoza, relaksacja, akupresura, odżywianie, zioła i herbaty – kompletna układanka w jednym miejscu.
Akupresura krok po kroku
Dokładna lokalizacja i sposób stymulacji punktów – z opisem co, gdzie i jak naciskać, żeby poczuć efekt tego samego wieczoru.
Diagnoza Twojego wzorca bezsenności
Wątroba, Serce, Śledziona, Nerki – każdy narząd daje inne objawy. Dowiesz się, co konkretnie nie pozwala Ci spać.
Nazywam się Elżbieta Kasztelaniec. Od ponad 20 lat zajmuję się Medycyną Chińską i pomagam zarówno dorosłym, jak i dzieciom, osiągnąć równowagę zdrowotną. Edukuję na temat odżywiania w harmonii z naturą, wspieram zdrowie za pomocą diety, ziół i terapii, a także tworzę kursy i warsztaty.
W 2018 roku postanowiłam wyjść poza gabinet i szerzyć wiedzę w internecie
– tak powstał mój program „Medycyna Chińska – ucz się i wdrażaj". Dzięki temu mogłam dotrzeć do tysięcy osób i pomóc im w odzyskaniu zdrowia. Do tej pory moje kursy pomogły ponad 20 000 osobom zbudować zdrowe nawyki i wprowadzić harmonię do swojego życia.
Chcesz zadbać o swój sen w sposób naturalny i skuteczny? Pokażę Ci, jak wprowadzić proste zasady wg Medycyny Chińskiej, które poprawią Twój sen. Razem odkryjemy, jak siła natury może wpłynąć na zdrowie i dobrostan na lata.
O mnie
W Medycynie Chińskiej
20+ lat
osób, którym pomogły kursy
20 000
Co mówią osoby, które już zastosowały tę wiedzę
Opinie
„Byłam sceptyczna, bo wcześniej próbowałam wszystkiego. Rozdział o typie Wątroby dosłownie opisał moją sytuację – i już po miesiącu przestałam budzić się o 2:30"
– Agnieszka W., 44 lata
★★★★★
★★★★★
„Martwiłam się, że będę musiała znać się na Medycynie Chińskiej. Nie trzeba – wszystko jest napisane tak, żeby móc zacząć od razu. Akupresura na punkty Serca zrobiła ogromną różnicę"
– Monika R., 51 lat
„Wydałam setki złotych na melatoninę i magnez. Ten e-book pokazał mi, że problem leżał w Śledzionie i emocjach, nie w niedoborze suplementu. Zrozumiałam i zmieniam"
- Katarzyna M., 47 lat
★★★★★
Często pytasz
Zacznij już dziś
