Jeśli latem jesz "lekko", a mimo to czujesz się ciężko – ten kurs pokaże Ci, dlaczego. Dowiedz się, jak nie generować Wilgoci latem i odzyskać energię dzięki Medycynie Chińskiej i Teorii Pięciu Przemian.
Lato to nie pora chłodników.
To pora, by uzdrowić Serce, rozgrzać układ trawienny i zgromadzić energię na zimę.
Wyobraź sobie lato, po którym wracasz lżejsza, promienna i spokojna. Bez obrzęków, bez migren, bez rozwalonych jelit. Bez tego dziwnego stanu: „przecież jem lekko, a czuję się jak balon”.
To nie Ty jesteś problemem. To nie Twoje ciało zawodzi.
To Twoje jedzenie jest nie w porę, nie dla Ciebie i nie po Twojemu.
Czym jest Teoria Pięciu Przemian – i co ma wspólnego z upałem, sercem i jedzeniem?
W medycynie chińskiej wszystko krąży – jak natura, jak pory roku, jak Twoje emocje. Teoria Pięciu Przemian opisuje pięć jakości energii w naturze: Drzewo, Ogień, Ziemia, Metal i Woda. Każda z nich odpowiada porze roku, narządom, emocjom, smakom i rytmom życia.
Lato to czas Ognia – największej aktywności, radości, ekspansji. Ale też – największego ryzyka wypalenia, przegrzania i rozchwiania.
Zimą chowamy się do środka. Latem otwieramy – ale jeśli nie wiemy, jak jeść, to zamiast odżywić ciało i duszę… zalewamy się Wilgocią, Śluzem i zmęczeniem.
Dla kogo jest ten kurs?
Dla Ciebie, jeśli:
Co się wydarzy, gdy wejdziesz w ten proces?
Zrozumiesz swoją konstytucję – i dlaczego „zdrowe jedzenie” może Ci szkodzić.
Nauczysz się, jak nie wychładzać układu trawiennego – i przestaniesz generować Wilgoć.
Zmienisz podejście do odżywiania latem – zero diet, tylko świadome wybory.
Odzyskasz energię, lekkość i kontakt z ciałem.
Jesienią nie wylądujesz z katarem, jelitówką i depresją – tylko z energią do życia.
Emocjonalnie
Fizycznie
Mentalnie
Co zyskasz?
Nazywam się Elżbieta Kasztelaniec. Pomagam odzyskać zdrowie, wzmocnić odporność, a przede wszystkim uczę, jak samodzielnie wykorzystywać wiedzę z zakresu profilaktyki, aby troszczyć się o ciało i ducha.
Ukończyłam mikrobiologię, co daje mi solidne podstawy do zrozumienia różnych aspektów zdrowia. Ponadto mam za sobą ponad 2000 godzin kursów z zakresu Medycyny Chińskiej związanych z dietetyką, ziołolecznictwem, akupunkturą, diagnozą i terapią wg Medycyny Chińskiej, pediatrią oraz chorobami zewnętrznymi. To wszystko sprawia, że mam kompleksową wiedzę na temat różnorodnych zagadnień związanych z ludzkim organizmem oraz jego zdrowiem.
Jednym z moich głównych celów jest popularyzacja Medycyny Chińskiej, która często jest niedoceniana w Polsce. Dzięki moim szkoleniom chcę przekazać wiedzę na temat naturalnych metod leczenia oraz wprowadzenia zdrowych nawyków żywieniowych, które mogą znacząco poprawić jakość życia. W mojej pracy kładę nacisk na holistyczne podejście do zdrowia, łącząc tradycyjne metody leczenia z tajnikami Medycyny Chińskiej. Wierzę, że właściwe odżywianie odgrywa kluczową rolę w utrzymaniu zdrowia i dobrego samopoczucia.
MODUŁ 4: Typy konstytucyjne i ich związek z odżywianiem
Nie jesteśmy jednakowe. Zrozum, czego potrzebuje Twoje ciało, nie cudze.
MODUŁ 1: Smaki i termika wg Medycyny Chińskiej
Zrozumiesz, dlaczego letnia sałatka może wychładzać mocniej niż lody.
MODUŁ 2: Odżywianie zgodne z porami roku
Jak karmić ciało w rytmie natury – by nie zaburzyć krążenia energii.
MODUŁ 3: Zasady odżywiania latem
Praktyczne zasady: co, jak, kiedy i z czym łączyć – i dlaczego nie wszystko, co chłodne, jest dobre.
MODUŁ 6: Przykładowe letnie przepisy
Zero nudnych sałatek. Smacznie, sezonowo, z duszą i mądrością.
MODUŁ 5: Produkty idealne na lato
Alfabetyczna lista produktów – z opisem termiki i smaku. Gotowa do druku.
MODUŁ 7: Jak naprawić grzeszki dietetyczne
Nie jesteśmy idealne – ale możemy z miłością wrócić do równowagi. Nauczę Cię jak.
Bardzo się cieszę, że trafiłam na ten kurs, ale jak wiemy nic nie dzieje się przypadkiem😄. Pani Elżbieta jest bardzo profesjonalną osobą z ogromem wiedzy, i jak i bardzo sympatyczną. Sam kurs dla mnie był wielką rewolucją żywieniową, a po konsultacji u pani Eli mam jasność co do mojej zdrowej diety. Cała wiedza nam przekazana, plus wiele gratisów, dało mi wiele potwierdzeń w moim procesie zmian życiowych. Serdecznie dziękuję za wszystko i mam nadzieję, że jeszcze nie raz skorzystam z porad Pani Eli🙏🤗.
Bardzo polecam Panią Elżbietę Kasztelaniec jako szkoleniowca. Jestem uczestnikiem prowadzonego przez nią Kursu Odżywiania wg Pięciu Przemian (V edycja, 2022). Uczestnictwo w nim wyprostowało wiele moich "pokręconych ścieżek", którymi podążałam przez długi czas myśląc, że super zdrowo się odżywiałam. Bardzo dużo przekazanej podczas 3 miesięcy kursy fachowej (!) wiedzy, mnóstwo materiałów, do których zawsze można wrócić, dobry przekaz dla uczestników - jasny i klarowny.
Pani Elżbieto, feedback tuz po szkoleniu był niezwykle zadowalający! Oceniam szkolenie w skali od 1 : 10 na najwyższą notę :) Dziękując tym samym jeszcze raz za poświęcony czas! Sama prowadziłam warsztaty i doskonale wiem jakiego rodzaju zaangażowania taka przestrzeń wymaga i ile par oczu oraz uwagi skupia na sobie, kolokwialnie. Z punktu widzenia uczestnika w/w szkolenia czy też kursu: merytoryka, zakres omawianych zagadnień jak i tempo były oczywiście niezwykle profesjonalne oraz rzetelne!
Katarzyna
Jola
Iza
Wartość kursu: 1711 zł
Cena regularna: 297 zł
Cena dla Ciebie: 137 zł
🎥 7 pełnych modułów wideo
👉 Konkretne 3 godziny wiedza – przekazana jasno i z pasją.
👉 Tłumaczę wszystko krok po kroku, bez nadmiaru teorii.
👉 Możesz słuchać w samochodzie, przy gotowaniu lub na spacerze.
📚 PDF-y, checklisty, praktyczne materiały
👉 Do wydrukowania, do powieszenia na lodówce, do działania.
👉 Przepisy, listy zakupowe, zasady – wszystko pod ręką.
📝 Dostęp na 365 dni
👉 Bez presji, bez „muszę dziś”.
👉 Przerabiasz w swoim rytmie – wracasz, kiedy chcesz, tyle razy, ile potrzebujesz.
🎁 4 BONUSY o wartości 302 zł
👉 Poradnik PDF, ankiety do autodiagnozy, lista produktów i dodatkowe przepisy
👉 Pomogą Ci szybciej wdrożyć zmiany i poczuć efekty
👉 Dołącz teraz – dostęp otrzymujesz od razu.
👉 Oglądasz kiedy chcesz. Bez presji. W swoim rytmie.
Proces transformacji
„To był pierwszy raz, kiedy po lecie nie czułam się wypalona. Moje ciało podziękowało mi lekkością.”
„Nigdy nie sądziłam, że sałatka może mi szkodzić. Ten kurs otworzył mi oczy.”
„W końcu wiem, jak jeść dla siebie. A nie dla trendów.”
– Martyna, 38 lat
– Justyna, 45 lat
– Basia, 41 lat
