Limitowana oferta:

Dni
Godzin
Minut
Sekund

Jak przestać krzyczeć, płakać i dusić w sobie emocje?

Odkryj, co naprawdę kryje się za złością, smutkiem i lękiem – i naucz się je uzdrawiać od wewnątrz, zgodnie z mądrością Medycyny Chińskiej

Bez tłumienia. Bez psychicznego przeciążenia. Bez poczucia winy.

Dołączam do kursu!

Zatrzymaj się na chwilę i zadaj sobie pytanie:

Czy Twoje emocje naprawdę są „problemem”?


A może to Twoje ciało woła o pomoc... a nikt Cię nie nauczył, jak go słuchać?


Niech zgadnę: trafiłaś tu, bo czujesz, że coś w Tobie pęka.

…bo masz dość wybuchów złości, których potem żałujesz.

…bo smutek rozlewa się w Tobie bez ostrzeżenia i paraliżuje.

…bo lęk przychodzi znienacka – i czujesz go w ciele, nie w głowie.

Czasem masz wrażenie, że albo zaraz wybuchniesz, albo znikniesz.


A może już to robisz – krzyczysz na bliskich, wycofujesz się, zamykasz w sobie. I potem myślisz:

„Nie chciałam tego.”

„Nie ogarniam siebie.”

„To silniejsze ode mnie.”

Może nawet ktoś Ci powiedział, że „masz za dużo emocji”. Albo, że „musisz się ogarnąć”.

Ale ja Ci powiem coś innego. Z Tobą wszystko w porządku. Naprawdę.

To nie Ty jesteś problemem.

To brak języka, który tłumaczy emocje przez ciało.


W Medycynie Chińskiej emocje nie są psychologiczną usterką. Są energią. Informacją. Ruchem. Mają swoje miejsce w narządach, mają swój przepływ, mają swoje potrzeby.


Złość to nie „wada charakteru”. To reakcja Wątroby na zablokowane Qi. Smutek to nie „nadwrażliwość”. To głos Płuc, które straciły rytm. Lęk to nie „niezdecydowanie”. To Nerki, które wołają o poczucie bezpieczeństwa.


Ale kto Ci to wcześniej powiedział?Kto pokazał Ci, jak dotrzeć do tych emocji przez ciało, a nie przez kontrolę?

Jeśli czujesz się:

❌ wyczerpana emocjonalnie i fizycznie,

❌ rozdarta między „nie wolno mi” a „nie daję rady”,

❌ przytłoczona myślami i uczuciami, których nie rozumiesz…

To nie znaczy, że jesteś słaba. To znaczy, że Twoje ciało domaga się uważności. A Ty jesteś gotowa je usłyszeć.

Co się zmieni, gdy naprawdę zrozumiesz swoje emocje?

Przestaniesz się siebie bać

Nauczysz się działać, zanim emocja „wybuchnie”

Zobaczysz, że ciało nie jest wrogiem – tylko przewodnikiem

Znajdziesz sposób na napięcia, które latami chowałaś w brzuchu, gardle, klatce piersiowej

A teraz wyobraź sobie…

I że ktoś krok po kroku pokazuje Ci, jak wrócić do siebie. Bez ciśnienia. Bez oceny. Z czułością.

📍 że nie musisz już udawać, że „nic się nie dzieje”

📍 że możesz płakać bez wstydu, mówić bez krzyku, odczuwać bez lęku

📍 że Twoje emocje to Twoja siła – nie zagrożenie

Jeśli czujesz, że to moment, w którym chcesz ZROZUMIEĆ – nie ZWALCZAĆ – swoje emocje…

to zapraszam Cię do kursu:

„Nie tłum emocji 1.0”

Jak pracować ze złością, smutkiem i lękiem wg Medycyny Chińskiej,by nie krzyczeć, nie płakać i nie dusić w sobie?

Dla kogo jest ten kurs?

Dla Ciebie, jeśli:

  • Czujesz, że Twoje emocje czasem Cię przytłaczają – wybuchasz, płaczesz, dusisz wszystko w sobie… i masz dość.
  • Próbowałaś już różnych metod – terapii, afirmacji, oddechu – ale one nie dotykały tego, co dzieje się w Twoim ciele.
  • Szukasz podejścia, które łączy ciało, emocje i duszę – bez duchowego nadęcia i bez psychologicznego żargonu.
  • Chcesz wiedzieć, co naprawdę oznacza złość, smutek, zamartwianie się, czy lęk – i co z nimi robić, żeby nie raniły Ciebie ani innych.
  • Potrzebujesz mapy, która pomoże Ci zrozumieć siebie głębiej – i nauczyć się wspierać siebie w codziennym życiu.

Twórczyni kursu

Elżbieta Kasztelaniec

Mam na imię Elżbieta. Od 20 lat łączę mikrobiologię z Medycyną Chińską.


Prowadzę kobiety przez największe burze – menopauzę, choroby, emocje – z ciałem jako kompasem. Jestem praktykiem, dlatego uczę i dzielę się wiedzą zdobytą w gabinecie. I wiem, że emocje można przeżyć tak, by nie raniły ani nas, ani innych. Pomagam odzyskać zdrowie, wzmocnić odporność i pokazuję, jak troszczyć się o ciało i ducha.


Ukończyłam szkolenia z zakresu ginekologii w Medycynie Chińskiej, prowadzone przez prof. dr Sun Peilin czy Jeremiego Rossa, co daje mi solidne podstawy do zrozumienia kobiecych aspektów zdrowia. Zdobywałam też wiedzę u prof. Radha Trambijarah z zaskresu chrób psychosomatycznych.


Od lat specjalizuję się w dietetyce, czyli najważniejszym elemencie powrotu do zdrowia. Ponadto ukończyłam szereg kursów z zakresu ziołolecznictwa, akupunktury, diagnozy i terapii wg Medycyny Chińskiej czy pediatrii. To wszystko sprawia, że mam kompleksową wiedzę na temat różnorodnych zagadnień związanych z ludzkim organizmem oraz jego zdrowiem.

„Pani Elżbieta mówi o emocjach jak o naturalnej sile – a nie czymś, czego trzeba się wstydzić. Uwolniłam smutek, który nosiłam od lat.”

— Anna, podopieczna z gabinetu

„Pani Elżbieta mówi o emocjach jak o naturalnej sile – a nie czymś, czego trzeba się wstydzić. Uwolniłam smutek, który nosiłam od lat.”

— Anna, podopieczna z gabinetu

„Zrozumiałam, że nie jestem histeryczką. Po prostu nikt mnie nie nauczył, jak pracować z emocjami. Teraz czuję się zaopiekowana.”

— Magda, mama dwójki dzieci

„Zrozumiałam, że nie jestem histeryczką. Po prostu nikt mnie nie nauczył, jak pracować z emocjami. Teraz czuję się zaopiekowana.”

— Magda, mama dwójki dzieci

Co mówią uczestniczki o Elżbiecie?

Co znajdziesz w kursie?

Moduł 1

Ciało jako mapa emocji

Dowiesz się, jak odczytywać sygnały z ciała i gdzie emocje zostawiają swój ślad – napięcia, bóle, bezsenność, uciski. Nauczysz się mapować własne odczucia i łączyć je z tym, co przeżywasz.

  • Czego dowiesz się w tym module?

26 minut

Moduł 2

Pięć Elementów – pięć języków ciała i duszy

Poznasz 5 typów emocjonalnych w ujęciu Medycyny Chińskiej – jak przejawiają się w zachowaniu, myśleniu i funkcjonowaniu ciała. Nauczysz się rozróżniać, czego naprawdę Ci potrzeba, gdy „czujesz za dużo”.

  • Czego dowiesz się w tym module?

30 minut

Moduł 3

Wątroba i złość – transformacja napięcia

Zrozumiesz, skąd się bierze wybuchowość, irytacja i frustracja. Poznasz dietę i nauczysz się technik, które pomogą Ci rozluźnić napięcie, „puścić” emocję i działać z energią, a nie przeciwko niej.

  • Czego dowiesz się w tym module?

38 minut

Moduł 4

Serce i radość – w harmonii z ogniem życia

Odkryjesz, jak pielęgnować prawdziwą radość i jak nie mylić jej z nadmiernym pobudzeniem czy euforią. Nauczysz się wspierać Serce, gdy jesteś przytłoczona lub emocjonalnie wypalona.

  • Czego dowiesz się w tym module?

35 minut

Moduł 5

Śledziona i zamartwianie – uzdrawianie nadmiaru myśli

Poznasz, jak chroniczne analizowanie i nadmierna kontrola wpływają na ciało. Nauczysz się przywracać lekkość, wspierać trawienie nie tylko posiłku, ale też emocji i myśli oraz zatrzymać nieustanne „rozważania”.

  • Czego dowiesz się w tym module?

Śledziona i zamartwianie - uzdrawianie nadmiaru myśli

31 minut

Moduł 6

Płuca i smutek – sztuka odpuszczania

Dowiesz się, jak smutek wpływa na oddech, postawę ciała i odporność. Nauczysz się, jak pozwolić sobie na żałobę, stratę, rozczarowanie – z godnością i akceptacją.

  • Czego dowiesz się w tym module?

27 minut

Moduł 7

Nerki i lęk – odzyskiwanie wewnętrznego zaufania

Dowiesz się, jak smutek wpływa na oddech, postawę ciała i odporność. Nauczysz się, jak pozwolić sobie na żałobę, stratę, rozczarowanie – z godnością i akceptacją.

  • Czego dowiesz się w tym module?

47 minut

Otrzymasz bonusy, które nie są dodatkiem…ale konkretnym wsparciem

Jak emocje łączą się ze sobą – wewnętrzna sieć

Dowiesz się, jak emocje wpływają na siebie nawzajem i jak jeden stan emocjonalny może wywoływać kolejne.

Wartość: 299 zł

47 minut

Bonus 1

Emocje i cykl życia – jak zmieniają się z wiekiem?

Poznasz etapy emocjonalnego dojrzewania – od młodej dorosłości po menopauzę – i nauczysz się, jak wspierać się w każdej fazie.

Wartość: 299 zł

Bonus 2

Kiedy emocje blokują ciało – somatyzacja w ujęciu Medycyny Chińskiej

Zrozumiesz, jak niewyrażone emocje mogą odkładać się w postaci śluzu, zastoju Qi czy niedoboru Krwi – i jak temu przeciwdziałać.

Wartość: 299 zł

Bonus 3

Emocje i ciało w terapii – jak wspierać siebie i innych?

Poznasz techniki wsparcia emocjonalnego oparte na obecności, akceptacji i Medycyny Chińskiej – pomocne w relacjach i pracy z innymi.

Wartość: 299 zł

Bonus 4

Emocje jako przewodnik – jak je wykorzystać w rozwoju wewnętrznym?

Nauczysz się traktować emocje jak kompas, a nie zagrożenie – i budować na nich prawdziwy rozwój.

Wartość: 299 zł

Bonus 5

Tutoriale

Nauczysz się traktować emocje jak kompas, a nie zagrożenie – i budować na nich prawdziwy rozwój.

Wartość: 99 zł

Bonus 6

Mapa ciała i emocji

Wizualna mapa najważniejszych punktów napięcia, emocji i narządów – do codziennej obserwacji i pracy ze sobą.

Wartość: 29 zł

E-book

Bonus 7

Checklisty 5 elementów

Szybkie narzędzie do oceny, który z elementów potrzebuje uwagi – i jak go wspierać emocjonalnie, dietetycznie i energetycznie.

Wartość: 29 zł

E-book

Bonus 8

Planer rytuałów tygodniowych

Stworzysz swój system wspierających nawyków i emocjonalnych rytuałów, które pomogą Ci dbać o siebie regularnie.

Wartość: 29 zł

E-book

Bonus 9

Emocjonalna apteczka – narzędzia szybkiego reagowania

Zestaw prostych technik Medycyny Chińskiej i emocjonalnych SOS – na nagły wybuch, spadek nastroju czy trudną sytuację.

Wartość: 29 zł

E-book

Bonus 10

Emocjonalne menu – jak jeść, gdy coś czuję?

Dowiesz się, co jeść przy złości, lęku, smutku czy napięciu – aby wspierać ciało, a nie pogłębiać stan.

Wartość: 29 zł

E-book

Bonus 11

Gotowanie emocji

Mini e-book o karmieniu ciała i uczuć

w duchu 5 elementów Medycyny Chińskiej

Wartość: 29 zł

E-book

Bonus 12

Twoje emocjonalne podsumowanie

Czyli jak usłyszeć ciało, zrozumieć emocje i wyciągnąć z nich dar

Wartość: 29 zł

E-book

Bonus 13

Skrypt

Wszystkie najważniejsze treści z kursu w formie uporządkowanego, czytelnego dokumentu PDF. Możesz do niego wracać w dowolnym momencie,

Wartość: 199 zł

E-book

Bonus 14

Dzięki temu kursowi:

Zyskasz zupełnie nową perspektywę na swoje emocje – nie jako problem, ale jako przewodnik do uzdrowienia ciała i duszy.

Nauczysz się czytać emocje przez ciało – zanim przerodzą się w napięcia, bóle czy wybuchy.

Zrozumiesz, dlaczego niektóre emocje „wracają jak bumerang” – i jak przerwać ten cykl z poziomu narządów.

Odkryjesz język Pięciu Elementów – i nauczysz się wspierać siebie bez wypierania i bez walki.

Stworzysz własną emocjonalną apteczkę i cotygodniowy rytuał dbania o siebie – zamiast chaotycznie sięgać po przypadkowe metody.

Poczujesz ulgę, spokój i głęboką zgodę na siebie – nie dlatego, że „opanowałaś emocje”, ale dlatego, że nauczyłaś się je rozumieć.

1.

2.

3.

6.

5.

4.

W ramach kursu otrzymasz:

  • Roczny dostęp do kursu „Nie tłum emocji 1.0” – 7 modułów wiedzy, 4 godziny nagrań wideo, ćwiczenia i praktyki

  • 5 bonusowych nagrań – m.in. o somatyzacji, cyklu życia emocji, wspieraniu siebie i innych

  • Mapa ciała i emocji – pomoc wizualna, która pozwoli Ci lepiej odczytywać sygnały z ciała

  • Checklisty 5 Elementów – szybka diagnoza, który element wymaga uwagi i jak go wspierać

  • Planer rytuałów tygodniowych – gotowa struktura wspierająca Twoją emocjonalną regenerację

  • Emocjonalna apteczka – zestaw technik pierwszej pomocy dla ciała i emocji, zgodnych z Medycyną Chińską

  • Emocjonalne menu – co jeść, gdy czujesz złość, smutek lub napięcie? Praktyczne wskazówki

  • Rytualny koszyk emocji – lista zakupów i intencja na każdy tydzień, dopasowana do emocji i sezonu

  • Natychmiastowy dostęp po zakupie

  • Gotowy do wydruku skrypt

  • Dostęp na 365 dni – pracuj w swoim tempie, wracaj do materiałów, kiedy potrzebujesz

Łączna wartość pakietu: 3995 zł

Regularna cena: 797 zł

Cena promocyjna: 397 zł

Korzystam z kursu

Ta cena dostępna tylko do:

Dni
Godzin
Minut
Sekund

Ogromną dawka wiedzy, która wykorzystywana w praktyce, pomoże odzyskać nam zdrowie i radość życia. Polecam nie tylko zapoznać się ale przede wszystkim stosować w praktyce

Pogłębiłam moja wiedze i wyjaśniłam sobie wiele tematów, na które medycyna zachodnia często nie udziela odpowiedzi.

Dziękuje bardzo!

Bardzo dobry kurs z mnóstwem wiedzy, ktorej nie ma w ksiazkach, duzo sie rozjasnilo i pozwolilo polaczyc kropki.

- Wiola

- Anna

- Ewa

Dlaczego warto?

Bo Twoje ciało Cię słyszy – nawet jeśli Ty siebie nie słyszysz

Bo emocje to informacja – a nie problem do wyciszenia

Bo lepiej sięgnąć po wiedzę teraz – niż czekać, aż emocje Cię zniszczą

Bo masz prawo do spokoju, lekkości i życia w zgodzie ze sobą

Możesz kupić na RATY!

Wybierz wygodne płatności miesięczne: 5 - 50 rat

Krok 1

Krok 2

Krok 3

Krok 4

ImageImageImage
Image

Wybierz dogodną dla siebie liczbę rat

Masz pytania? Oto odpowiedzi!

Czy muszę znać Medycynę Chińską, żeby skorzystać z kursu?


Nie. Wystarczy, że masz ciało, emocje i dosyć ich tłumienia.Wszystko tłumaczę prostym językiem – tak, żebyś poczuła: „To o mnie. To dla mnie.”

Co jeśli nie mam czasu?


Nie potrzebujesz wolnego miesiąca ani porannego rytuału o 5:00 rano. Moduły są krótkie, konkretne i dostępne na zawsze. Możesz je odpalać w łóżku, w wannie, między łykami kawy. To nie presja. To przestrzeń.

Czy ten kurs zastępuje terapię?


Nie. Ale często działa jak brakujący element układanki. Bo terapia mówi o głowie, a ja pokażę Ci, co mówi Twoje ciało. Możesz to łączyć z terapią albo zacząć od tego. Twoja ścieżka. Twój wybór.

Co jeśli emocje mnie przytłoczą?


Nie uczę Cię jak je przetrwać. Uczę, jak je rozumieć, wyrażać i… przeprowadzać przez ciało. W kursie dostajesz konkretne narzędzia: punkty, jedzenie, ruch, oddech. Wreszcie nie musisz uciekać przed sobą.

A co, jeśli to nie zadziała na mnie?


A co, jeśli to właśnie zadziała po raz pierwszy? To nie jest kolejny „motywacyjny kurs”. To jest powrót do siebie – przez ciało, nie przez presję. To nauka rozumienia siebie i sygnałów, które codziennie wysyła Ci Twoje ciało. Nie po to, by czekać na lepszy moment – ale by zacząć działać tu i teraz.

Korzystam z kursu

Tak, wybieram siebie. Dołączam do kursu

Nie tłum emocji – zacznij je rozumieć.


Nie walcz z ciałem – naucz się je słuchać.


Nie czekaj, aż „samo przejdzie”. To Ty decydujesz, kiedy zaczniesz żyć lżej. Na terapię być może musisz poczekać – ten kurs możesz zacząć już dziś.

Elżbieta Kasztelaniec

Plac Imbramowski 179 pok.8

31-217 Kraków

Tel 785 19 83 36

Wszelkie prawa zastrzeżone © 2024 - Elżbieta Kasztelaniec

Image