E-book: Od gniewu do spokoju, od lęku do zaufania

Ciało jako mapa emocji - dlaczego ciało czuje, zanim zdążysz zrozumieć, i jak emocje zapisują się w narządach.

Pięć Elementów – pięć języków duszy i ciała Złość, lęk, smutek, zamartwianie i radość – oraz ich powiązania z Wątrobą, Nerkami, Płucami, Śledzioną i Sercem.

Jak emocje łączą się ze sobą – wewnętrzna sieć O tym, jak jedna emocja wpływa na cały system i jak rozplątać ten wewnętrzny chaos.

Emocje i ciało w terapii – jak wspierać innych i siebie Jak towarzyszyć emocjom u siebie i u bliskich. Jak zbudować codzienny rytuał wsparcia emocjonalnego.

Chcesz zrozumieć, dlaczego ciało boli wtedy, gdy serce milczy
Nosisz w sobie całą paletę emocji – od gniewu, przez smutek, po lęk, radość i zamartwianie,
Czujesz napięcie w ciele, ale nie potrafisz znaleźć dla niego słów,
Próbowałaś/eś „ogarnąć się” siłą woli, ale ciało nadal szepta coś innego,
Czujesz, że emocje mają swoją fizyczną twarz: w napięciu, w bezsenności, w trawieniu – mają już dość uciszania siebie – i są gotowe się usłyszeć.
Potrzebujesz mapy, która połączy Cię z Twoim ciałem, emocjami i wewnętrzną harmonią.
Pracujesz z ludźmi (jako terapeuta, masażysta, dietetyk, trener) i chcesz lepiej rozumieć emocje zapisane w ciele – u innych i u siebie,
Nie jesteś specjalistą, ale po prostu czujesz, że Twoje ciało ma Ci coś ważnego do powiedzenia – i jesteś gotowa/y je usłyszeć.Twoje emocje mają już dość uciszania siebie – i są gotowe się usłyszećTen e-book może być Twoim pierwszym krokiem w stronę czułości, zrozumienia i uzdrowienia.

Rozpoznać powiązania między emocjami a konkretnymi narządami (np. złość – Wątroba, lęk – Nerki, smutek – Płuca),

Zrozumieć, dlaczego Twoje ciało reaguje tak, a nie inaczej – i co możesz z tym zrobić,

Wprowadzić proste rytuały wspierające emocjonalną równowagę (np. oddech, dieta, ciepło, ruch),

Odzyskać kontakt z ciałem, które zamiast przeszkodą – stanie się Twoim sojusznikiem,