Zaparcia według
Medycyny Chińskiej
Jak zrozumieć przyczynę i pozbyć się uporczywych zaparć — bez środków przeczyszczających i bez działania po omacku.
Elżbieta Kasztelaniec
mikrobiolog, terapeutka i dietetyk Medycyny Chińskiej
Szkolenie online • Dostęp od razu
4,5 godzin
szkolenia online
teoria i praktyka
5 modułów
materiałów do pobrania
Ponad 250 stron
dostęp do nagrania
12 miesięcy
dla Ciebie za 0 zł
11 bonusów
Pijesz wodę, jesz błonnik, bierzesz probiotyki. Coś pomaga na chwilę, potem wszystko wraca do punktu wyjścia. Problem w tym, że nikt jeszcze nie znalazł Twojej konkretnej przyczyny.
Czy to brzmi znajomo?
Jest potrzeba. Jest sygnał z ciała. Ale efektu brak. Albo przeciwnie – stolec jest miękki, a mimo to musisz się wysilać, napinać, czekać. To nie powinno tak wyglądać.
Wypróżnienie nie daje poczucia pełnego wypróżnienia. Brzuch pozostaje wzdęty, a dzień zaczynasz z dyskomfortem zamiast lekkości.
Wystarczy trudniejszy dzień i brzuch robi się twardy, pojawia się wzdęcie, czujesz blokadę. Im większe napięcie, tym trudniej się wypróżnić.
Zaparciom towarzyszy zmęczenie, napięcie, rozdrażnienie. Masz wrażenie, że organizm jest przeciążony, a brzuch tylko daje o tym sygnał.
Dodajesz błonnik. Pijesz więcej wody. Sięgasz po kawę „na rozruch”. A zamiast ulgi pojawia się irytacja i poczucie, że cokolwiek robisz, nie działa
Zmiana diety przynosi poprawę, ale tylko na moment. Po czasie wszystko wraca do punktu wyjścia i znów zaczynasz szukać rozwiązania.
Każdy wzorzec wymaga zupełnie innego postępowania. Kurs uczy Cię, który dotyczy Ciebie.
Dlaczego tak trudno się tego pozbyć?
To objaw sześciu różnych zaburzeń: Niedoboru Qi, Krwi lub Yin, Zastoju Qi Wątroby, Zimna lub Gorąca. To, co pomaga jednej osobie, u innej może pogorszyć stan. I dopóki nie trafisz w swoją przyczynę — żadne „uniwersalne rozwiązanie" nie zadziała.
Wzorzec 1
1
2
3
6
5
4
Wzorzec 2
Wzorzec 3
Wzorzec 5
Wzorzec 6
Wzorzec 4
Zimno
Zastój Qi Wątroby
Niedobór Krwi
Gorąco
Niedobór Yin
Zimno
Budzisz się rano i wypróżniasz się od razu. Z łatwością, bez parcia czy napinania brzucha, bez siedzenia w toalecie i czekania, aż się uda.
Nie zastanawiasz się codziennie, co dziś zadziała. Nie liczysz błonnika, nie testujesz kolejnych trików, nie kombinujesz z kawą.
Jesz tak, aby wspierać swoje Jelita. Wiesz, kiedy potrzebujesz nawilżenia, kiedy rozgrzania, a kiedy wzmocnienia.
Stres nie blokuje brzucha.
Czujesz napięcie, ale Jelita nadal pracują. Qi krąży, zamiast się zatrzymywać.
Jak może wyglądać Twój poranek
To nie jest odległa obietnica. To efekt rozumienia własnego ciała.
Jak rozpoznać przyczyny swoich zaparć
Poznasz 6 wzorców zaparć według Medycyny Chińskiej i ich charakterystyczne objawy — i zrozumiesz, który wzorzec dotyczy Ciebie. Bez wizyty u specjalisty.
Co zyskujesz?
Nie teoria dla teorii — konkretna wiedza, którą możesz wdrożyć od razu po obejrzeniu.
Jak dobrać odżywianie do swojego wzorca
Nie dostaniesz ogólnej listy „zdrowych produktów". Dowiesz się, co jeść przy suchości, przy Zimnie, przy Zastoju — i czego unikać, nawet jeśli uchodzi za zdrowe.
Zobaczysz, które popularne metody pogarszają sytuację: nadmiar błonnika, kawa „na rozruch", środki przeczyszczające — i czym je zastąpić.
Dlaczego zaparcia wracają mimo starań
Zrozumiesz, w jaki sposób napięcie wpływa na Jelita i jak wspierać organizm, aby pracowały spokojnie nawet w trudnych momentach.
Jak stres utrudnia wypróżnianie
Akupresura, ćwiczenia oddechowe, ciepło terapeutyczne — konkretne narzędzia z instrukcją kiedy, jak i jak długo stosować. Dobrane do wzorca.
Techniki pracy z ciałem poza dietą
Jak bezpiecznie pomagać dzieciom i seniorom
Kluczowe różnice w podejściu do zaparć u osób starszych i dzieci — gdzie wzmacnianie jest ważniejsze niż pobudzanie.
Program szkolenia
5 modułów prowadzących od zrozumienia problemu do konkretnych narzędzi dopasowanych do Twojego wzorca.
Zrozumieć zaparcia
Fundament - dlaczego jeden objaw może mieć 6 różnych przyczyn
Moduł I
6 zasad, które działają przy każdym wzorcu - i błędy, które pogarszają stan
Zanim zaczniesz działać
Moduł II
Fundament - dlaczego jeden objaw może mieć 6 różnych przyczyn
Wzorce patologii
Moduł III
Fizyczny mechanizm, przez który napięcie blokuje wypróżnianie
Emocje a Jelita
Moduł IV
Akupresura, oddech, ciepło terapeutyczne - dobrane do wzorca
Blok praktyczny
Moduł V
…i nie jest dla Ciebie, jeśli nie pasujesz do tego profilu.
Dopasowanie
Wsparcie po kursie
Specjalny asystent wyszkolony wyłącznie na materiale tego kursu i mojej wiedzy. Nie korzysta z przypadkowych informacji z internetu. Odpowiada tak, jak odpowiedziałabym ja.
Co mówią uczestniczki
Bez opłat
Materiały, które pogłębiają wiedzę ze szkolenia i pomagają ją wdrożyć w codziennym życiu.
BONUS 1
Każdy wzorzec ma inną termikę, inne produkty i inny kierunek odżywiania — dlatego przepisy też muszą być inne. Do każdego z sześciu wzorców przygotowałam osobny e-book z konkretnymi przepisami dopasowanymi do Twojego mechanizmu. Wiesz już, jaki masz wzorzec — od razu wiesz, co gotować.
Materiał do pracy własnej, który prowadzi Cię przez szkolenie krok po kroku — z miejscem na notatki, ćwiczenia i obserwacje. Dzięki niemu nie tylko słuchasz, ale naprawdę przyswajasz i wdrażasz to, czego się uczysz.
BONUS 2
Narzędzie, które pomaga samodzielnie rozpoznać własny wzorzec — zanim zaczniesz działać. Zamiast zgadywać, która część szkolenia dotyczy Ciebie najbardziej, zaczynasz od diagnozy i od razu wiesz, gdzie skupić uwagę.
Jelita reagują na dietę, stres, rytm dnia i wiele innych czynników jednocześnie — i bez systematycznej obserwacji bardzo trudno dostrzec wzorzec. Dzienniczek prowadzi Cię przez codzienne notowanie tego, co naprawdę ma znaczenie, żebyś po kilku tygodniach miała konkretne dane, a nie tylko wrażenie, że "coś się zmienia".
BONUS 3
BONUS 6
Godziny pytań od uczestników poprzednich edycji zebrane w jednym nagraniu. Bardzo możliwe, że ktoś już zapytał dokładnie o to, nad czym Ty się teraz zastanawiasz.
Ponad 250 produktów opisanych pod kątem termiki i działania w Medycynie Chińskiej — w jednym miejscu, posortowanych alfabetycznie. Zamiast wracać do nagrania za każdym razem, gdy masz wątpliwość co do konkretnego produktu, masz gotową odpowiedź w kilka sekund.
BONUS 4
BONUS 7
Pełna treść szkolenia w formie tekstowej — do czytania zamiast słuchania, szybkiego wyszukiwania konkretnego fragmentu albo powrotu do ważnego akapitu bez przewijania nagrania. Oszczędza czas i sprawia, że wiedza ze szkolenia jest naprawdę pod ręką.
Ten moduł to kompletne szkolenie (6 lekcji) obejmujące diagnostykę według wieku, odżywianie, techniki Tui Na do codziennej pracy w domu oraz sygnały alarmowe, których nie wolno ignorować. Jeśli masz dziecko z zaparciami — to jedyne miejsce, gdzie temat jest omówiony z tej perspektywy.
BONUS 5
BONUS 8
Pozwala w prosty sposób sprawdzić najważniejsze sygnały z ciała i zachowania dziecka. To proste narzędzie pomoże Ci lepiej zrozumieć, co jest normą, a co może być sygnałem ostrzegawczym; szybciej wychwycić moment, kiedy warto skonsultować się ze specjalistą i poczuć większy spokój i pewność w codziennej opiece nad dzieckiem.
BONUS 9
Przestrzeń, w której możesz zadawać pytania, dzielić się doświadczeniami i otrzymywać wsparcie w trakcie przechodzenia przez proces oczyszczania. To miejsce, które pomaga utrzymać motywację i lepiej zrozumieć sygnały swojego ciała.
BONUS 10
W pakiecie znajdziesz również dodatkowe nagrania pokazujące, jak pracować z punktami takimi jak Żołądek 36 czy Wątroba 3 oraz jak bezpiecznie stosować moksę w domu. To konkretne, praktyczne materiały, które pomogą Ci lepiej wykorzystać narzędzia Medycyny Chińskiej w codziennym wsparciu organizmu.
BONUS 11
Cena promocyjna dostępna tylko przez ograniczony czas.
Dostęp do nagrania 6 miesięcy
497 zł
297 zł
Dostęp do nagrania 12 miesięcy
797 zł
497 zł
Dostęp do nagrania 12 miesięcy
597 zł
397 zł
Dostęp do nagrania 12 miesięcy
Możesz kupić na raty
Nazywam się Elżbieta Kasztelaniec. Jestem mikrobiologiem, terapeutką i dietetykiem Medycyny Chińskiej. Z ciałem i jego zaburzeniami pracuję od ponad 20 lat.
Na co dzień spotykam osoby, które latami zmagają się z dolegliwościami, mimo że „wyniki są w normie”. Zaparcia to jeden z objawów najczęściej bagatelizowanych, a jednocześnie mocno obniżających komfort życia. W Medycynie Chińskiej zaparcia nie mają jednej przyczyny. Są objawem, dlatego kluczowe jest rozpoznanie źródła problemu i działanie na przyczynę, a nie tylko na objaw.
To szkolenie powstało na bazie wieloletniej praktyki i pracy z realnymi przypadkami. Dzielę się w nim rozwiązaniami, które pomagają przywrócić naturalne wypróżnianie bez przymusu i bez środków przeczyszczających. Moim celem jest nauczyć Cię rozumienia własnego organizmu i świadomego wspierania jego naturalnych procesów.
Prowadząca szkolenie
mikrobiolog · terapeutka Medycyny Chińskiej · dietetyk
Tak. Podczas szkolenia omawiam konkretne wzorce zaparć oraz praktyczne działania
Tak. W szkoleniu znajduje się osobny fragment poświęcony bezpiecznemu podejściu do zaparć u seniorów, gdzie kluczowe jest wzmacnianie organizmu, a nie stymulacja.
Nie maskuj zaparć kolejnymi metodami, które działają tylko chwilowo. Rozpoznaj przyczynę i zacznij wspierać Jelita u źródła — spokojnie, świadomie i skutecznie.
